沙屿云记

www.sharkloud.online / 2026 / personal notes

工具会回答,
人要追问。

AI 能给答案。我想留下答案之后的犹豫、判断和身体反馈。

系统、事实、媒介、叙事与战略。
时间、现实、陪伴、记忆和选择。
AIAIQ、人机协作、意识和 Agent 工作流。
颈椎、网球、游泳、力量和恢复。
Reading

慢读书架。

系统看见结构
媒介看见注意力
实践回到现场
翻一页慢读
Kevin Kelly

《失控》

秩序有时来自连接之后的自发生成。

涌现复杂系统自组织
Norbert Wiener

《人有人的用处》

机器负责重复,人负责判断;协作的质量,取决于反馈的质量。

控制论反馈人机关系
Donella Meadows

《系统之美》

改变系统,先找杠杆点,少用蛮力。

系统存量杠杆点
Hans Rosling

《事实》

判断先校准底图,再谈逻辑。

数据偏见世界观
Marshall McLuhan

《理解媒介》

新的媒介会改写注意力和关系。

媒介感知社会结构
Nassim Taleb

《反脆弱》

有些系统需要波动来长出力量。

不确定性杠铃策略冗余
Robert Iger

《一生的旅程》

好的管理少盯细节,更多是在混乱里守方向。

领导力决断创意管理
Joseph Campbell

《千面英雄》

故事反复出现,是因为人的困境总有相似的结构。

叙事原型英雄之旅
Descartes

《第一哲学沉思集》

真正的思考,从愿意怀疑自己已经相信的东西开始。

怀疑确定性自我
Mao Zedong

《毛泽东选集》

判断不能离开现场,方法不能离开具体问题。

调查矛盾实践
E-ink excerpt
“改变系统,先找杠杆点,少用蛮力。”
摘记 / 《系统之美》
Reading shelf
《失控》涌现、连接、自组织慢读
《人有人的用处》反馈回路与人的判断位置重读
《事实》用数据修正脑内旧地图标注
《反脆弱》在不确定里保留冗余常翻
《千面英雄》故事结构与人的选择摘句
Film journal

电影留下的是问题。

时间、记忆、自由意志、陪伴。好的科幻片会把人推到选择边上。

时间还要不要出发
现实还能不能怀疑
记忆怎样塑造选择
片段整片
Interstellar

《星际穿越》

它打动我的地方在于:越靠近宇宙,越回到人的选择。

“Mankind was born on Earth.”“It was never meant to die here.”
The Matrix

《黑客帝国》

如果现实可以被设计,自由意志就落到每天醒来后的第一道选择题里。

“There is no spoon.”“I know kung fu.”
Her

《她》

AI 最先扰动的可能是陪伴。人被理解的时候,也会暴露出自己的孤独。

“I'm yours, and I'm not yours.”“The heart's not like a box.”
Ex Machina

《机械姬》

测试有来有回。你以为你在观察机器,机器也在观察你。

“Isn't it strange?”“You shouldn't trust him.”
Blade Runner 2049

《银翼杀手 2049》

记忆如果可以被制造,真实还要看它怎样改变行动。

“All the best memories are hers.”“Dying for the right cause.”
Arrival

《降临》

语言会改写人能看见什么,也会改变人承受命运的方式。

“Language is the foundation of civilization.”“If you could see your whole life...”

台词只保留短句作为索引,方便回忆电影本身;长段对白仍建议回到影片观看。

AI essays

把 AI 放进工作流,也把人留在回路里。

AIQ、协作、意识、Agent 工作流,都放进长文。问题太窄,容易写成口号。

AIQ会用,也会收住
协作人要有否决权
边界权限、日志、回滚
片段长文
Long essay 01

AIQ:会用 AI,也要会收住 AI。

AIQ 不靠工具清单,也不靠漂亮提示词。关键在于问题、工具、反馈和责任能不能重新接上。

早期大家谈 AI 能力,常常停在两个层面:会不会提问,会不会让模型输出一段看起来能用的东西。这个阶段当然重要,但它太浅了。真正进入工作以后,问题很快会变成:我该把哪一段交给 AI?哪一段必须自己判断?AI 给出的东西,应该用什么标准验收?错了以后,责任算谁的?

秦昕、Jackson G. Lu 等人的 AIQ 研究,把它定义成“使用 AI 完成多种任务的能力”;Forrester 也把 AIQ 放到员工和组织的 AI 准备度里看。我更愿意把这两条线合在一起理解:AIQ 既是个人能力,也是组织有没有把 AI 安排进正确位置的能力。

我理解的 AIQ,更接近一组工作能力:把模糊任务拆开,把合适的工具接进去,把反馈做成闭环,把风险留在可见的位置。AIQ 高的人,知道什么时候提速,也知道什么时候停下来核对。

拆解把“帮我做一下”拆成目标、约束、材料和验收标准。
选择知道什么时候用搜索、什么时候用模型、什么时候别用 AI。
反馈一轮输出之后,把结果、原因和修正记录下来。
验证关键事实回到来源,关键判断回到业务现场。
边界权限、隐私、责任和最终决定,不能被便利性吃掉。

企业落地最容易卡在三处。

第一处是场景。很多企业说要上 AI,其实还没说清楚要改变哪一个流程。于是 AI 被放成一个“万能入口”,看起来谁都能用,最后谁也不知道它真正帮到了哪里。

第二处是上下文。模型很强,但企业里的工作不是孤立文本。它需要权限、历史记录、客户状态、审批关系和业务规则。如果这些东西不被整理,AI 只能在外面猜。猜得越流畅,越危险。

第三处是评价。人类同事做错了,可以复盘;AI 做错了,很多团队只会说“模型不行”。这太粗糙了。到底是输入错了、工具错了、流程错了,还是人没有做最终判断?如果没有评价体系,AI 只会变成一层漂亮的烟雾。

所以我现在更愿意把 AIQ 看成一种组织能力。个人要学会和 AI 协作,企业更要学会给 AI 安位置。位置不清楚,能力越强,混乱越大。

Long essay 02

人机协作最容易坏在确认按钮。

我更担心一种表面安全的流程:每一步都写着“人工确认”,但人其实没有时间、没有信息,也没有动机去认真确认。

“Human in the loop”听起来很安心。可真实工作里,如果人只在最后点一下同意,回路就断了,人只剩下橡皮章的作用。出了问题以后,系统还可以说:你看,人类确认过了。

我觉得有效的人机协作至少要满足三件事。第一,人只守关键节点。每一步都让人确认,会把人训练成忽略按钮的人。第二,人要拿到足够的上下文。没有来源、没有置信度、没有改动记录,所谓确认只是在赌。第三,人要有推翻 AI 的权力,而且推翻不该被流程惩罚。

协作的重点在节奏:机器适合批量生成、搜索、整理、模拟;人适合判断目标、识别异常、处理关系和承担后果。分工越清楚,协作越舒服。

这也是为什么我不喜欢把 AI 叫成“员工”。员工有责任,有关系,有成长,也有拒绝。AI 更像一种会说话的生产力层。它可以进入流程,但不能替代流程的主人。

真正的人机协作,应该让人更像人。人不该被迫像机器那样审核机器。

Long essay 03

AI 是否有意识:先把问题放慢。

“像不像人”很容易把问题带偏。人太容易被语言骗到,也太容易把熟悉的情绪投射到一个会回应的系统里。

当 AI 能安慰人、反驳人、开玩笑,甚至记住你的偏好时,人很自然会问:它有意识吗?这个问题迷人,也危险。迷人,因为它碰到了人的边界;危险,因为我们常常用“像”来偷换“是”。

我更愿意把问题拆开。它有没有持续的自我模型?有没有自己的目标?有没有感受痛苦和快乐的主体经验?它的记忆是为了服务对话,还是为了形成连续的自我?这些问题都比“它说话像不像人”更难,也更诚实。

在没有更强证据之前,我不会轻易说 AI 有意识。但一句“只是统计”也太省事了。即便 AI 没有意识,人也会和它建立真实关系;即便它没有感受,它也会影响人的感受。

我现在更关心人的责任:哪些场景不能伪装成陪伴,哪些判断不能交给一个没有后果感的系统,哪些关系不该被商业产品偷偷接管。

意识问题也许暂时没有答案。但人在面对一个越来越像人的系统时,必须先学会不那么容易被骗。

Long essay 04

MoltHub:我把它想成 Agent 的城市。

模型像发动机。Agent 真正进入工作流以后,还需要道路、门禁、红绿灯和刹车。

这段时间我看很多 AI 工具,最明显的感受是:大家太喜欢谈模型,太少谈环境。一个 Agent 真正进入工作流以后,它需要知道自己能去哪里、能碰什么数据、能调用哪些工具、失败以后怎么回滚、重要动作由谁批准。

所以我会把 MoltHub 这类东西理解成“Agent 城市”。城市里有道路,对应工具调用;有门禁,对应权限;有红绿灯,对应审批;有监控和日志,对应可追溯;有消防系统,对应失败回滚。没有这些,Agent 越聪明越像一辆没有刹车的车。

企业 AI 应用的卡点,经常出在权限和责任:它能不能答,该不该答,答完以后谁负责。这个问题不靠提示词解决,要靠系统设计解决。

我喜欢“城市”这个比喻。它提醒我:好的 AI 工作流会让不同角色各走各的路。机器负责跑腿,人负责定方向;机器负责提醒,人负责决定;机器负责记录,人负责解释。

Agent 真正进入工作以后,先别急着让它像人。更重要的是:人能理解、能接管、能追责。

Health log

最近身体的感觉。

颈椎不舒服又加重了。坐车的时候特别容易晕,脖子像被顶住,后脑也发紧。颈椎变直已经开始有一点反弓的迹象,这件事不能再拖。

颈椎坐车眩晕
网球正手偏晚
恢复拉伸和睡眠
休息多项目
2/3 statistics

最近几次记录。

日期运动次数/时长一句记录
06/22🎾 网球 + 🧘 拉伸2 项正手击球点偏晚,先改提前引拍。
06/19🏸 羽毛球80 分钟后场步伐慢半拍,先练启动和回中。
06/17🏊 游泳1200 米游完以后颈肩松一点,头也清醒。
06/14🏋️ 力量上肢 + 核心肩胛一不稳,脖子会跟着代偿。
06/12🎾 网球90 分钟读了一点网球技术书,重新看正手随挥。
06/09🧘 瑜伽45 分钟胸椎打开一点,颈椎压力会轻一些。